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          美媒:東契奇5月份就開始了體能訓練計劃,一個月幾乎沒碰籃球



          雷速體育7月30日訊 日前,周一,《Men’s Health(男性健康)》雜志發布了一篇報道,詳細介紹了湖人隊當家球星盧卡·東契奇今年休賽期的飲食和訓練計劃,并配有多張他明顯瘦身的照片,令人印象深刻。

          東契奇也在近日表示,在克羅地亞接受了兩個月的訓練后,他在健康和體能方面邁出了“巨大一步”,并補充說:“從視覺上來看,我整個身體的狀態都更好了。”

          東契奇在過去七年NBA生涯中曾多次因體重和體能狀態而受到外界批評。據報道,目前東契奇飲食方案包括:堅持無麩質、低糖飲食,同時進行間歇性斷食,每日蛋白質攝入至少250克。

          高強度訓練方面,在湖人今年季后賽遭到淘汰次日,東契奇就聯系了自己的經紀人,表達了“立刻開始進行體能訓練計劃”的意愿。他告訴《Men’s Health》:“每年夏天我都會盡全力提升不同方面,今年的情況有些不同,這讓我有了更多的動力去變得更好。”

          據他的體能師哈維爾·巴里奧(Javier Barrio)透露,在訓練計劃的前一個月,東契奇完全沒有接觸籃球,直到6月才恢復投籃訓練。“我覺得今年夏天他真的看到了自己的變化,”巴里奧說,“他很開心。”

          在2024-25賽季,東契奇經歷了一個傷病纏身的賽季。他于2月被交易至湖人隊,結束了在獨行俠的生涯。這筆轟動的交易后,他因小腿傷勢影響,整個賽季只出戰了生涯新低的50場比賽,湖人在季后賽首輪被森林狼4-1淘汰出局。

          東契奇目前年僅26歲,與湖人的合同還有兩年,其中包括2026-27賽季的球員選項。據ESPN薪資專家鮑比·馬克斯(Bobby Marks)透露,從8月2日起,湖人可為他提供一份為期四年、價值2.22億美元的續約合同。

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